2020年2月
ケトルベルおすすめ
最近筋トレを再開して、8kgのケトルベルを購入したら、予想以上に良い買い物だったので今回は良かった点を3つ紹介する。
一つ目は、6kg以上のダンベルよりも安く買えること。5kgまでのダンベルなら店頭でも扱っていることがあるが、6kg以上はあまり需要がないのか店頭には置いていなかった。そのせいか通販でも結構高い。その点、ケトルベルは最近プチ流行しているのか、8kgなら3000円程度で購入できた。
2つ目は、スクワットが効果的に行えること。ただのスクワットでは50回やっても全然疲れを感じなかったが、ケトルベルを使ったら10回3セットでかなり効いた。翌日筋トレにもなった。さらにうれしいことにやっていてなんか楽しい。
3つ目は、握力を鍛えるのに最適なところ。重りが持ち手から離れているせいか、10kgのダンベルよりも効率的に利かせられるような気がする。
炎症を取り除く
冬に体調を崩しがちだったため、今年は次の三つのことに取り組んだ。ヘルスケアアプリで毎日5000歩ウォーキングすること、部屋を暖めること、そしてヘルスケアの知識を学ぶこと。先月「ストレスを操る」と「最高の体調」の2冊を読んだ。今回は「最高の体調」ついて紹介する。 続きを読む
ゲームから学ぶアプリ開発
最近業務用ソフトウェアの運用に関わる機会があり、より会社にとって業績を上げるにはどうすればよいかとしばしば考えることがある。多くの関連業者（見込み客含む）が待ち望む機能あり、それが実現可能なら、開発して提供するのが良いと思う。しかし、そんなものはそう多くない。
ではそういうものが無くなった後で、次に取り組むべき課題は何だろうか？ユーザが不便に感じている問題の改善か、ユーザにとって真新しい機能の実装か。そんなことを考えていたときに、ふとスマホゲームのことが思い浮かんだ。
私が良く遊んでいるスマホゲームではかなり頻繁にアップデートとアップグレードを繰り返しているのだが、そのたびにワクワクさせてもらえて楽しく遊びを続けることができている。つまり、両方大切。ただ、仮にどちらかだけ比率が多くなったことを考えた場合、どうだろうか？おそらくアップグレードが無くなったら飽きてしまい別のゲームをするか、続けるとしても作業ゲーになり、楽しみが半減するように思える。
まとめると、品質改善3.5：機能追加6.5くらいがバランス良い気がする。
Netflixで英語学習
最近、海外ドラマ「 SUITS 」にハマっている。
というのも、最近仕事で英語のメールや電話業務をしたいと思うようになってきたため、YouTubeで何か面白いものがないか見ていたら「ニック式英会話」というものを見つけ、そこで題材にしていたSUITSを見るようになりハマった。
NetflixでSUITSを見ている理由は、Chromeの英字幕アドインに興味を持ったから。月98円で日英の同時字幕機能が利用できるということに興味を惹かれてとりあえず試してみようと3日間のトライアルを行ったところ、それ以上に英語学習するための創意工夫が凝らされていることに感動した。[x] でワンフレーズ終了時に自動で一時停止したり、[n] で直前のフレーズをリピートしたりとすごく便利な機能が散りばめられていてよかった。
同時字幕についてはこちらの記事（外部）を参考にさせてもらった。
https://ingle729.com/2019/06/04/netflix-chrome/
時間をかけるのはもったいない
先の「成果で考える」と少し重複するが、あれこれ悩んでから行動するとどうしても出だしが鈍るし、そのうちに熱も冷めてくる。時間は無限にはないし、何かを変えたいならとにかく行動を起こしてみて経験値を積み上げていくのが良いと思う （ 思った ） 。
このブログに関してもそういう気持ちで書いている。後で見返して文章が甘いと思ったり、もっと伝えたいことがあったと思ったら、その時記事を更新（アップデート）するなり、いくつかの関連記事を抜粋して一つの大作にアップグレードしていけば良い。
とりあえず行動
最近「アウトプット大全」を読み返して、アウトプットが足りないと感じた。とはいえ既に、日記で個人的な日記は取っているので、最近学んだことや感じたことをブログに書き出してみようと思った。
ブログを書くことにしても、本当はワードプレスのテンプレートを心機一転で新しくしたいし、人気のブログに倣って目次や小見出しを付けたいし、投稿のアイキャッチ画像として納得いくものを仕入れたいけど、今はとにかく始めるところから。