タグ : ワークアウト
海外セレブたちの健康への取り組み
ヨガ、ピラティス、加圧トレーニング、腹式呼吸、瞑想、ウォーキング、ジムトレーニング、そしてビリーズブートキャンプ。過去10年間だけ見ても、様々な健康法が紹介されてきた。そして、紹介されてしばらくすると耳にしなくなるものがほとんど。その理由について今回はまとめてみる。 続きを読む
ヨガ、ピラティス、加圧トレーニング、腹式呼吸、瞑想、ウォーキング、ジムトレーニング、そしてビリーズブートキャンプ。過去10年間だけ見ても、様々な健康法が紹介されてきた。そして、紹介されてしばらくすると耳にしなくなるものがほとんど。その理由について今回はまとめてみる。 続きを読む