タグ : 筋トレ
ケトルベルおすすめ
最近筋トレを再開して、8kgのケトルベルを購入したら、予想以上に良い買い物だったので今回は良かった点を3つ紹介する。
一つ目は、6kg以上のダンベルよりも安く買えること。5kgまでのダンベルなら店頭でも扱っていることがあるが、6kg以上はあまり需要がないのか店頭には置いていなかった。そのせいか通販でも結構高い。その点、ケトルベルは最近プチ流行しているのか、8kgなら3000円程度で購入できた。
2つ目は、スクワットが効果的に行えること。ただのスクワットでは50回やっても全然疲れを感じなかったが、ケトルベルを使ったら10回3セットでかなり効いた。翌日筋トレにもなった。さらにうれしいことにやっていてなんか楽しい。
3つ目は、握力を鍛えるのに最適なところ。重りが持ち手から離れているせいか、10kgのダンベルよりも効率的に利かせられるような気がする。