2020年2月28日
Category - お役立ち
DaiGoさんの「ストレスを操る」に載っていた “エクスプレッシブ・ライティング” を1月の始めから今までの約2か月間試してみて良いと思ったので紹介する。 続きを読む
2020年2月18日
Category - お役立ち
冬に体調を崩しがちだったため、今年は次の三つのことに取り組んだ。ヘルスケアアプリで毎日5000歩ウォーキングすること、部屋を暖めること、そしてヘルスケアの知識を学ぶこと。先月「ストレスを操る」と「最高の体調」の2冊を読んだ。今回は「最高の体調」ついて紹介する。 続きを読む
2020年2月16日
Category - 日常
先月読んだDaiGoさんの「ストレスを操る」という本がとても面白かったので、今回はその中でも特に印象的だった2つを紹介する。 続きを読む
2020年2月11日
Category - 日常
昨年9月に「0秒で動け」を読んで以降、約4か月の間 “直感” を意識して行動してきた。といっても、最初は何となく頭に残っていた程度だったが、年末から年始にかけて徐々に “直感” のすごさに気づいてきた。 続きを読む
